14 settimane Nuotoi Tecnica e Progressioni alla Forza
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Length
14 Weeks
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Plan Description
Vuoi migliorare la tua tecnica e la tua forza nel Nuoto?
Percorso di 14 settimane di Nuoto.
Le lezioni di nuoto con Coach Enea Monaco hanno un solo scopo, insegnarti a nuotare come un nuotatore professionista ottimizzando la tua tecnica di nuotata e abbassando i tuoi tempi durante la perfomance.
Indipendentemente dal tuo livello di partenza in ogni lezione, Enea ti insegnerà e ti farà mettere in pratica tutto quello che ti serve per scivolare in acqua come un professionista!
Chi è Enea Monaco?
Enea Monaco è un ex nuotatore professionista di alto livello, imprenditore e Triatleta.
Da oltre 20 anni Enea attraverso il suo Brand “ENErgiA” aiuta le persone a trasformare i loro sogni sportivi in obiettivi e li segue fino al raggiungimento di questi.
Enea in passato è stato protagonista e vincitore di numerose competizioni sportive, la sua passione per lo sport e la sua ossessiva ricerca di miglioramento nella tecnica sportiva, lo hanno portato ad oggi ad essere considerato uno dei maggiori esperti in campo nazionale per quanto riguarda la preparazione atletica.
How it Works
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Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Swim
x2
|
01:26:00 | 01:00:00 |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
01:26:00 | 01:00:00 |
Training Load By Week
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