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Enea   Monaco

Location

Bologna
Italy

Languages

English, Italian

Sport Types

Triathlon, Road Cycling, Running, IRONMAN, XTERRA, Swimming, Personal Training, Skiing, Mountaineering, Adventure Racing, Corporate Wellness

Services

1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Mental Skills, Training Camps, Bike Fit, Run Analysis, Swim Analysis, Biochemical Analysis

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TrainingPeaks Certified Coach Level 0
Enea Monaco
http://www.eneamonaco.it
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Bologna Italy 40065
Coach Bio

Il Metodo ENErgiA è creato a misura di sportivo o meglio di atleta. L’approccio ENErgiA alla preparazione atletica è completamente diverso da tutto quello che trovi “là fuori”. Il metodo tiene conto della vita dell’atleta a 360° dal lavoro alla famiglia, ti insegnamo a gestire il tempo per ottimizzare l’allenamento, miglioriamo la tua tecnica per evitarti infortuni. Creiamo il percorso perfetto per te, partendo da quelli che sono gli obiettivi e andando “all’indietro”.

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FORMAZIONE:

Laurea in scienze motorie

Istruttore FITRI

Istruttore FIN di II° Livello

C.E.O. ENErgiA for Sport

Formatore FitnessWhay

Formatore A.S.C.

Operatore metabolico

Operatore EnerZona

ESPERIENZE:

  • Personal Trainer

  • Preparatore Atletico

  • Fondatore di Operazione Fitness

  • Amministratore ENErgiA for Sport

  • Docente Corsi Formazione Operazione Fitness

  • Articolista e preparatore atletico per WindNews

  • Articolista e preparatore atletico per 4-Actionsport

  • Articolista e preparatore per WindCam

  • Tutor per i tirocini di Scienze Motorie di Bologna presso Operazione Fitness

  • Fondatore di ENErgiA for Sport

  • Docente Corsi di formazione Fitnessway

  • Docente per corsi regionali A.S.C. Emilia-Romagna

PROGRAMMI SPECIALI:

  • Valutazione antropometrica,

  • Preparazione atletica per spot estremi

  • Percorsi di dimagrimento

  • Ipertrofia

  • Allungamento muscolare, streching PNF

  • Allenamento della forza

-Allenamento dell’esplosività, reattività e trasformazione

  • Balance Training

  • Allenamento con Kettlebell, T.R.X, Clave.

  • Rieducazione funzionale spalla, bacino e ginocchio

PASSIONI:

  • Sport estremi

  • 2017 9° Age Group circuito IRONMAN

  • 2017 42° Assoluto Swimming to Island

  • 2016 72° Assoluto Swimming to Island

Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
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