Enea   Monaco

Bio

ESPERIENZE:

• Personal Trainer

• Preparatore Atletico

• Fondatore di Operazione Fitness

• Amministratore ENErgiA for Sport

• Docente Corsi Formazione Operazione Fitness

• Articolista e preparatore atletico per WindNews

• Articolista e preparatore atletico per 4-Actionsport

• Articolista e preparatore per WindCam

• Tutor per i tirocini di Scienze Motorie di Bologna presso Operazione Fitness

• Fondatore di ENErgiA for Sport

• Docente Corsi di formazione Fitnessway

• Docente per corsi regionali A.S.C. Emilia-Romagna

PROGRAMMI SPECIALI:

• Valutazione antropometrica,
• Preparazione atletica per spot estremi
• Percorsi di dimagrimento
• Ipertrofia
• Allungamento muscolare, streching PNF
• Allenamento della forza

-Allenamento dell’esplosività, reattività e trasformazione

• Balance Training
• Allenamento con Kettlebell, T.R.X, Clave.
• Rieducazione funzionale spalla, bacino e ginocchio

PASSIONI:

• Sport estremi
• 2017 9° Age Group circuito IRONMAN
• 2017 42° Assoluto Swimming to Island
• 2016 72° Assoluto Swimming to Island

Location

Bologna
Italy

Preferred Athlete Levels

Beginner, Intermediate, Advanced, Professional

Services

1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Mental Skills, Training Camps, Bike Fit, Run Analysis, Swim Analysis, Biochemical Analysis

Sport Types

Triathlon, Road Cycling, Running, IRONMAN, XTERRA, Swimming, Personal Training, Skiing, Mountaineering, Adventure Racing, Corporate Wellness

Languages

English, Italian