8 weken schema voor een halve Marathon. Dit schema is voor de beginnende loper en gebasseerd op aankomen. Om met dit plan te starten moet je 60 minuten aan een stuk kunnen lopen/joggen aan circa 7 min per km.
Over the past 30 years, I have coached athletes and teams to multiple National, European, World and even Olympic Championship titles. This in a variaty of disciplines like Triathlon, Marathon, Trail Running, Road, MTB and Cyclocross. I have worked with all levels of individual racers from novice to professional.
So if you need a coach to inspire you and to achieve your goals! Get in contact with me. Kind regards, Coach Frank