Questo piano di allenamento è per te?
Vuoi affrontare la sfida tra i 3500 e 6000 metri nel nuoto?
Questo piano di allenamento è pensato appositamente per nuotatori di livello intermedio, con l’obiettivo di aumentare gradualmente la tua resistenza e sicurezza in acqua, così da arrivare pronto e preparato per la gara.
La struttura è flessibile, perfetta per adattarsi ai tuoi impegni quotidiani come lavoro e famiglia. Il programma prevede sessioni di nuoto più brevi durante la settimana e allenamenti più intensivi e lunghi nel weekend, per permetterti di progredire in modo costante e misurato.
Il creatore di questo piano ha esperienza diretta con molte gare in mare completate.
Con molti podi e primati
Inoltre, avrai accesso via e-mail a un coach esperto di nuoto, disponibile per rispondere a qualsiasi domanda o dubbio durante il percorso.
Se sei alla ricerca di un piano di allenamento specifico, completo e ben strutturato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di nuoto, non cercare oltre.
Il Metodo ENErgiA è creato a misura di sportivo o meglio di atleta. L’approccio ENErgiA alla preparazione atletica è completamente diverso da tutto quello che trovi “là fuori”. Il metodo tiene conto della vita dell’atleta a 360° dal lavoro alla famiglia, ti insegnamo a gestire il tempo per ottimizzare l’allenamento, miglioriamo la tua tecnica per evitarti infortuni. Creiamo il percorso perfetto per te, partendo da quelli che sono gli obiettivi e andando “all’indietro”.