Ударный двух недельный тренировочный план по плаванию на открытой воде, прекрасно подойдет для условий отдыха с семьей на море.
-----
Этот план подойдет продвинутому спортсмену-любителю и позволит подняться на ступень выше - в своей плавательной подготовке.
-----
Правильное распределение высокоинтенсивных, умеренных и легких тренировок позволит равномерно поднять спортивную форму, при этом сохранить уровень усталости (стресса) в оптимальном диапазоне.