Dieser Plan richtet sich an Triathleten, die nach langer Pause wieder in das Schwimmtraining einsteigen wollen. Er umfasst 6 Wochen mit je 3 Schwimmbadeinheiten über ungefähr 3km Länge.
Es werden ein Pullboje, Paddles und ein Fußband benötigt.
Der Plan eignet sich für Schwimmer mit einer CSS Pace von 1:30 - 2min/100m. Die CSS ist dabei die maximale Durchschnittsgeschwindigkeit bei einem 1500m Test
Dein Schwimmcoach vermittelt Wissen rund um das Thema Wasser.
Vielleicht kennt ihr bereits das in der Corona Zeit wöchentlich stattfindende Zugseiltraining bei Instagram oder die Schwimmvideos von der Triathlon Crew Cologne bei Youtube?
Mit strukturierten Schwimmplänen, die die Langeweile aus dem Schwimmtraining nehmen, werdet ihr zu neuen Höchstleistungen beflügelt.
Für mehr Infos schaut auch gerne auf der Homepage Deinschwimmcoach.de vorbei!