Browse More Plans

(covid 19) Entrenamiento en casa II (no hace falta material) (Copy)

Author

Pablo Turrión

All plans by this Coach
No Ratings

Length

4 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Still have questions about this plan?

Plan Description

Plan de entrenamiento pensado para entrenar en casa o durante confinamiento.

-4 semanas.
-5 sesiones por semana.
-5h por semana.
-4 sesiones de fuerza por semana.
-1 sesión estiramientos por semana.

Es recomendable haber realizado primero "Entrenamiento en casa" mi plan de entrenamiento previo a este.
Para cualquier duda me puedes contactar en turrionpablo@gmail.com



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Strengthx4
3:42 hrs 1:00 hrs
Day Offx2
—— ——
Otherx1
0:30 hrs 0:30 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Strength
3:42 hrs 1:00 hrs
Day Off
—— ——
Other
0:30 hrs 0:30 hrs

Training Load By Week


Pablo Turrión

Pablo Turrion

Me llamo Pablo Turrión y soy preparador físico de deportes de resistencia, concretamente triatlón, ciclismo y corredores de fondo y medio fondo. Trabajo como entrenador presencial y también a distancia.

My name is Pablo, I'm endurance coach. Specificly triatlhon, cycling and running coach. I work in Madrid on local coaching and also remote coaching.