Plan para desarrollar la base aerobica del deportista en un periodo de 8 semanas.
Incrementando la intensidad y el volumen a medida que avanzan las semanas y buscando una mejora también de la fuerza del corredor/a.
Se recomiendo empezar con una prueba de esfuerzo para tener claras las zonas de intensidad así como durante el plan hay dos valoraciones de campo.
Trabajo por F. Cardíaca no por potencia.
Entrenador experto en el seguimiento y planificación de ciclismo de carretera, XCO y XCM.
Utilización del software de análisis WKO5 para la valoración de datos de potencia.
Master en Alto Rendimiento por el COE.
Master en Alto Rendimiento en deportes cíclicos por la Universidad de Murcia.
Entrenador nacional de ciclismo por la RFEC.
TPU certified Madrid (febrero 2017)