Conviertete en un triatleta más fuerte con este programa de entrenamiento.
Este plan de entrenamiento está diseñado para que mejores tu rendimiento global como triatleta desde la base: los músculos.
Porque cuando entrenas la fuerza de forma específica, ocurren 4 cosas muy buenas:
• Tus músculos trabajan con menos esfuerzo a ritmos exigentes → menos fatiga.
• Tus umbrales mejoran. Más vatios, más velocidad, menos sufrimiento.
• Mantienes o aumentas la masa muscular (clave en fases de carga o déficit calórico).
• Y lo más importante: te lesionas menos.
¿Qué incluye este plan?
Una estructura semanal equilibrada y pensada para integrar con tu rutina de triatlón sin agotarte:
• 3 sesiones de fuerza específica para triatletas
• 3 sesiones de core para reforzar tu zona media
• 2 sesiones de ciclismo aeróbico base
• 1 sesión de carrera aeróbica continua
• 1 sesión de natación aeróbica
Este plan de entrenamiento contiene sesiones estructuradas que puedes sincronizar con tu dispositivo Garmin o similar para guiarte a través de cada intervalo en tiempo real. Esto no es obligatorio, pero es una ayuda.
¿Qué te llevas al descargarlo?
• Un plan estructurado, claro y progresivo
• Notas explicativas para cada sesión: qué hacer, por qué y cómo
• Consejos prácticos para exprimir cada entrenamiento sin sobrecargarte
• Acceso directo a soporte por email → pablo@pabloturrion.com
Empieza hoy. Porque mañana es tarde.
Este plan no es mágico.
Pero si lo sigues, te hará más fuerte. Más resistente. Más difícil de romper.
Y eso, amigo triatleta, marca la diferencia.
¿TE IMAGINAS RENDIR UN 15–30% MÁS?
-Más control
-Más disfrute
-Más confianza
Si eres triatleta, ciclista o corredor, puedes ponerte en mis manos.
Entrenamiento individualizado. Hecho a medida, con esa mezcla de ciencia y experiencia que sólo da el tiempo.
140 euros al mes.
Aquí no se mejora en dos semanas ni con vídeos de Instagram.
He visto demasiada gente acabar frustrada y lesionada.
Y luego venir a mí para arreglarlo.
Aquí se avanza con disciplina, criterio y constancia.