Du willst die nächsten 8 Wochen dafür nutzen, deine VO2max in die Höhe zu schrauben und dich nochmal auf ein anderes Level bringen?
Dann bist du hier genau richtig!
In den nächsten Wochen erwarten dich einige HIT-Einheiten, einige auch 2 Wochen mit je 5 geballten HIT-Einheiten, die deine VO2max nnur so nach oben schießen lassen!
Wenn du beispielsweise noch ein paar Wochen Zeit hast, bevor es in die spezifische Wettkampfvorbereitung geht oder dich in einer Übergangsperiode befindest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt dafür.
Volumen: 10-12h
Viel Spaß damit!💥
Hey Community,
wir sind's SCYENCE!
SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.