Mit diesem Plan klappt der Wiedereinstieg in das Triathlon Training. Mit lockeren Grundlageneinheiten, technischen Drills und auf Triathleten zugeschnittenen Krafteinheiten sorgen wir für einen konstanten Aufbau (3 Wochen Push / 1 Woche Adaption). Am Ende des 4 Wochen Planes kann gern eine Leistungsdiagnostik durchgeführt werden, um den darauffolgenden Trainingsschwerpunkt festzulegen.
Was ist enthalten?
- Detaillierte Trainings-Einheiten basierend auf dem bewährten deutschen und norwegischen System
- Die Einheite basieren auf Watt, Pace und Herzfrequenz
- Detaillierte Krafttrainings-Einheiten
- Ernährungshinweise
- E-Mail-Support vom Trainer
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Wir können dir bei deiner Entscheidung helfen. Sende uns einfach eine E-Mail mit einigen Informationen über dich und wir sagen dir was du brauchst.
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