Du hast schon Erfahrung im Triathlon gesammelt und möchtest nun eine gute Basis für die nächste Saison legen und deine Leistung systematisch steigern?
Dann bist du hier genau richtig!🚀💥
Der Plan hat ein Wöchentlichesvolumen von 12-14h. Er eignet sich gut um im Winter eine gute Basis für dein folgendes Spezifisches Training zu legen!
Ziel dieses Plans ist es, an deiner Grundlagenausdauer zu arbeiten und deine VO2max in allen drei Disziplinen nach oben zu schrauben!
Worauf wartest du noch?! Los gehts!💥
Hey Community,
wir sind's SCYENCE!
SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.