Die Off-Season ist vorbei und du bist hochmotiviert, weißt aber nicht genau wie du den Einstieg ins Training gestalten sollst? Dieser 4 Wochen Plan hilft Dir wieder langsam in einen Trainingsrhythmus zu finden und den Körper auf die bevorstehenden Wintermonate vorzubereiten
In den ersten Wochen einer solchen Vorbereitung geht es weniger um Zahlen und Daten. Denn wir wollen den Körper (Sehnen/Bänder usw.) & den Kopf langsam an die Belastung gewöhnen.
Mein Name ist Michael Kalb, ich bin 29 Jahre und bin seit 10 Jahren dem Triathlon verfallen. Seit 2020 widme ich mich voll & Ganz dem Sport und starte als Profi. Durch meine Tätigkeit als Physio & Sporttherapeut habe ich ein ausgeprägtes Verständnis für Bewegungsmuster & Verletzungsprophylaxe. Dieses Theoretische Fachwissen gepaart mit meiner eigenen Erfahrung im Leistungsport & der Ausbildung zum Triathlon Trainer (by Trivolution Training) bildet das Fundament für meine Coachingphilosophie.