Browse More PlansLIBRERÍA FTP (entrenadores) (RPE 6-7)PatriDCoach (GrupoAltoRendimiento/Beattraning/RunningGirls)7 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Si eres entrenador y quieres tener una librería de entrenos destinado a la mejora del FTP, este es tu PLAN.

Librería de actividades FTP (20 sesiones + actualizaciones)

Trabajo específico:
FTP ext
FTP int
Trabajo combinado:
FTP + endurance
FTP + sst
FTP + FRC

PatriDCoachPatricia Díaz

Servicios:

Entrenamiento Atletismo: Maratón / Media Maratón / 10k
Entrenamiento Triatlón: distancias SuperSprint / Sprint / Olímpico / Media Distancia / Full Distance

This plan works best with the following fitness devices:

Power Meter

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