Dr. Sebastian Zeller
"Wie geht es weiter?" Diese Frage wurde uns vermutlich in den letzten Wochen am häufigsten gestellt. Wir haben uns dazu viele Gedanken gemacht und dieser Plan ist eine unserer Antworten auf die Frage.
Der Plan soll ich Euch Struktur im Trainingsalltag geben, das Potenzial für 2021 erhöhen und ermöglichen an Euren Schwachstellen zu arbeiten. Hierfür haben wir einen bewährten Mix aus HIT und LIT Einheiten zusammengestellt, der durch besondere Schwerpunktswochen und -einheiten bereichert wird. Wer noch stärker am Laufen arbeiten möchte (Stichwort: PB-Day), der sollte einen unserer Laufpläne verwenden und dazu nach Bedarf noch Radtraining einfügen.
Wichtig: Dieser Plan wird bei veränderter politischer Lage (z.B. Öffnung der Schwimmbäder) eingepasst. Dazu halten wir Euch auf unseren Channels (YouTube und Instagram) auf dem Laufenden.
Mit ProAthletes können wir unseren Athleten genau die Unterstützung ermöglichen, die wir uns als Athleten selber gewünscht haben. Wir möchten, dass Ihr Eure persönlichen Ziele, egal ob Einsteiger oder Profi-Athlet, erreicht.
In der nachhaltigen Zusammenarbeit mit Euch möchten wir persönlich unsere eigene Erfahrung als (Profi-)Athleten, auf Basis eines differenzierten wissenschaftlichen Konzepts, weitergeben.