Browse More Plans
Corona Spezial Plan 9 Wochen ab Frühjahr ohne Schwimmbad
Author
Oliver Spurzem
No Ratings
Length
9 Weeks
Refund Policy
This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
Plan Description
In diesem Plan gehe ich auf die aktuelle Situation ein.
Aufgrund der Corona Pandemie und der damit verbundenen Schließung von Schwimmbädern sind die Schwimmtrainings durch Zugseil-Einheiten ergänzt.
Ziel ist eine Top Grundlage im Bereich Rad und Laufen um von dort in kürzester Zeit auf Wettkampfniveau zu kommen.
Für Leistungsorientierte Triathleten mit realen Chancen auf eine Hawaii Qualifikation.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Bike
x4
|
5:48 hrs | 3:00 hrs |
|
Run
x3
|
3:16 hrs | 1:30 hrs |
|
Strength
x2
|
1:08 hrs | 1:00 hrs |
|
Swim
x2
|
0:47 hrs | 0:25 hrs |
|
Other
x1
|
0:21 hrs | 1:00 hrs |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
5:48 hrs | 3:00 hrs | |
|
|
3:16 hrs | 1:30 hrs | |
|
|
1:08 hrs | 1:00 hrs | |
|
|
0:47 hrs | 0:25 hrs | |
|
|
0:21 hrs | 1:00 hrs |