101triathlon - План самостоятельной подготовки для новичка в триатлоне

Это подготовительный план для начинающих спортсменов, которые хотят заняться триатлоном, но не знаю с чего начать.

Выбирая этот план, вы должны быть достаточно подготовлены, чтобы пробежать трусцой 45 минут, проехать на велосипеде 60 минут, обладать начальными навыками плавания.

Реализовав это план, вы адаптируете свой организм к регулярным тренировкам, сможете определить свою текущую физическую форму, а также будете достаточно подготовлены для того, чтобы преодолеть дистанцию короткого триатлона (например спринт) и начать подготовку по плану подготовки к полужелезной дистанции длинного триатлона.

В стоимость плана входит ограниченная поддержка по электронной почте, я готов ответить на 1-2 письма с вашими вопросами по плану. Контакты вы найдете на странице trirun.eu.