Dr. Sebastian Zeller
Es ist soweit: Nachdem Du Deine VO2max gesteigert hast (unseren Blocktrainingsplan also erfolgreich umgesetzt hast), ist es nun an der Zeit die Laktatbildungsrate zu senken, damit Deine Schwelle in den drei Disziplinen zielgerichtet verbessert wird. Hierfür kombinieren wir sehr fokussiert Trainingsinhalte, die entsprechende Reize setzen und kombinieren diese mit spezifischen Ernährungsvorgaben. So steht hinter jeder Einheit ein Ziel!
Der Aufbau ist über drei Wochen progressiv und die vierte Woche dient etwas der Entlastung, wobei hier die Reize aufrecht erhalten werden.
Mit ProAthletes können wir unseren Athleten genau die Unterstützung ermöglichen, die wir uns als Athleten selber gewünscht haben. Wir möchten, dass Ihr Eure persönlichen Ziele, egal ob Einsteiger oder Profi-Athlet, erreicht.
In der nachhaltigen Zusammenarbeit mit Euch möchten wir persönlich unsere eigene Erfahrung als (Profi-)Athleten, auf Basis eines differenzierten wissenschaftlichen Konzepts, weitergeben.