In this training plan i will take you to participate in your first sprint triathlon starting from zero
(Obviously you will have to know how to swim).
Step by step we will methodically build your physical shape and the adaptation of your body to the three disciplines.
Tommaso Gandini, classe 1989, Atleta e allenatore di ciclismo, sia su strada che off road, negli ultimi anni specializzato nel settore Gravel, in continuo aggiornamento con studi scientifici e tecnologici riguardanti il mondo degli sport di endurance.
Da poco trasferito a Lanzarote dove organizzo sport holidays e trining camp.