👉🏼 Este plan tiene la progresión necesaria para que empieces a correr y tengas resistencia para incorporar nuevos objetivos.
👉🏼 Si llevas tiempo sin activarte, este es tu plan.
👉🏼 Empieza cuando quieras y hazlo donde quieras.
📆 Plan de 3 semanas.
📈 Vamos de 4-6 horas a la semana.
🏋🏼 Perfectamente adaptable a tus sesiones de fuerza, yoga u otra actividad de complemento.
Una meta bien estructurada, es la mitad de camino para lograr ese objetivo.
A well-defined goal is half achieved.