Browse More Plans

Sprint Triathlon - Beginner - 8 weken (NL) - Hartslag

Author

Jens Roegiers

All plans by this Coach
No Ratings

Length

8 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Still have questions about this plan?

Plan Description

Race ready voor je eerste sprint triathlon in 8 weken!
.
We stomen je klaar voor een race over volgende afstanden:
500 meter zwemmen
20 kilometer fietsen
5 kilometer lopen
.
We voorzien gemiddeld 5 uur training per week, waarbij we 2 sessies per discipline voorzien.
De schema's zijn opgebouwd op basis van hartslag.
.
Veel succes!



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x2
1:46 hrs 1:15 hrs
Swim x2
2,350m 1,800m
Run x2
1:17 hrs 0:50 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
1:46 hrs 1:15 hrs
Swim
2,350m 1,800m
Run
1:17 hrs 0:50 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Heart Rate Monitor
  • GPS

All supported devices

All Out Triathlon Coaching

All Out Triathlon Coaching levert individuele begeleiding voor triathleten en marathonlopers.

Bezoek onze website op www.allout.be en contacteer ons via dimitri@allout.be!

$49.00 - Buy Now