Plan de triatlón básico de 4 semanas, que se puede activar en cualquier momento del año.
OBJETIVOS:
1) Probar el entrenamiento con la plataforma Training Peaks mediante un plan económico.
2) Conocer el sistema de Oriol Gili.
CARGA DE ESTE PLAN:
Semana 1 = 8h // Semana 2 = 9h // Semana 3 = 10:30h // Semana 4 = 6h.
Incluye un vídeo especial de técnica de natación.
Se complementa con 1 sesión semanal de fuerza funcional.
Atención: este plan es sin asistencia / feedback.
Contáctame mediante el formulario para conocer más!
Want a coach who actually reads your numbers every week? I'm Oriol, triathlon, Ironman and cycling coach based in Girona, working with athletes across 25+ nationalities.
15+ years. 200+ athletes coached. 100+ Ironman finishers. Kona and 70.3 Worlds qualifiers.
No templates, no app: your plan is written, reviewed and adjusted by me. Limited spots each season.
English, Spanish, Catalan.
Meet your coach: https://youtu.be/3VfM_A104yg