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Préparation triathlon sprint - 8 semaines - niveau débutant - Contact mail avec coach

Author

Frédéric HURLIN - coach triathlon

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Length

8 Weeks

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Plan Description

Préparez votre premier triathlon sprint avec les plans Azurperformance: natation, cyclisme et running, tout est réunis pour vous permettre de découvrir le triathlon et vous faire plaisir.

Je suis à votre disposition par mail chaque semaine pour vous aider dans la réalisation de votre entrainement: azurperf@yahoo.fr.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Swim x2
1:45 hrs 1:00 hrs
Bike x2
2:04 hrs 2:00 hrs
Run x1
0:53 hrs 1:00 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Swim
1:45 hrs 1:00 hrs
Bike
2:04 hrs 2:00 hrs
Run
0:53 hrs 1:00 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • GPS

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Frédéric HURLIN, entraîneur universitaire

Frédéric - AzurPerformance

Retrouvez toute l'expertise d'un entraîneur diplômé pour progresser à votre rythme, selon vos envies, vos disponibilités et vos objectifs.
Chaque suivi d'entraînement est réalisé avec le plus grand soin à partir des techniques les plus abouties!

Let's find all the expertise of a qualified coach to progress at your own pace, according to your desires, your availability and your goals.
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