Dieser Plan soll dich auf eine klassische Kurzdistanz Saison vorbereiten. Ob Landesliga oder Bundesliga, die Anforderungen um auf der Olympischen Distanz und auf Sprint Distanzen zu performen sind enorm. Eine hohe VO2Max, eine sehr gute Laktat-Shuttle und Abbaufähigkeit sowie Willenskraft und Tempohärte bringt dir der Part 1 von diesem Plan bei. Generell empfehlen wir diesen Plan mit einer HIGH CARB Diät zu unterstützen. Inkludiert im Plan sind 2 Komplexe Leistungsdiagnostik die wir mit unserem Partner INSCYD auf Remote Basis anbieten. Gerne können wir auch eine Leistungsdiagnostik mit mobiler Spiro (VO2Master) und Laktatabnahme durchführen. Schreib uns dazu eine mail. Viel Erfolg.
Wir sind Sportfreund
– deine enthusiastischen, positiv verrückten Coaches und Berater in Sachen Triathlon und Ausdauersport. Wir wollen dich nicht nur zu Höchstleistungen bringen, sondern dich auch in unseren Camps ausbilden und individuell in deinen Fähigkeiten verbessern. Das Herz und die Seele von Sportfreund ist die Zielerreichung, der Dialog mit dir und das auf Wahrnehmung und Erfahrung basierte Vermittlungskonzept.
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