AVISO: ESTE PLAN SUBE DE PRECIO CADA MES
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Completa este plan de entrenamiento y VOLARÁS en tu próximo Triatlón Olímpico (Distancia Estándar).
¿Cómo?
Mejorando la resistencia, siendo más eficiente y aumentando tus umbrales. Aprenderás a entrenar y podrás aplicar los TRUCOS para competir y entrenar que aquí te detallo.
-12 Semanas (3 mesociclos).
-9 sesiones/semana.
-2 sesiones de Natación/semana.
-3 sesiones de Ciclismo/semana.
-2 sesiones de Carrera a Pie/semana.
-2 sesiones de Fuerza/semana.
-8h de Entrenamiento/semana de media.
El plan incluye:
1.- Test cada 4 semanas para comprobar la PROGRESIÓN y establecer tus ZONAS DE ENTRENAMIENTO.
2.- 2 Sesiones de fuerza semanales, específicas para triatletas que te harán mejorar el rendimiento y PREVENIR LESIONES.
3.- Consejos Nutricionales.
4.- Recomendaciones para entrenar mejor en las sesiones INDOOR (RODILLO).
5.- Aprenderás TRUCOS para rendir más en los días de mucho calor.
6.- Aprenderás a mejorar los diferentes hitos fisiológicos que son básicos para triatletas y a establecer TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO.
Compra este plan de entrenamiento y ¡EMPIEZA A ENTRENAR YA! Conseguirás un buen nivel que te permitirá conseguir tu mejor marca en la Distancia Estándar.
Después será tarde.
* El plan contiene notas explicativas y consejos para realizar cada sesión, es importante que las leas TODAS. Para cualquier duda puedes contactar conmigo en turrionpablo@gmail.com
** Puedes encontrar más planes de entrenamiento en www.pabloturrion.com/planes-de-entrenamiento
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-Más control
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-Más confianza
Si eres triatleta, ciclista o corredor, puedes ponerte en mis manos.
Entrenamiento individualizado. Hecho a medida, con esa mezcla de ciencia y experiencia que sólo da el tiempo.
140 euros al mes.
Aquí no se mejora en dos semanas ni con vídeos de Instagram.
He visto demasiada gente acabar frustrada y lesionada.
Y luego venir a mí para arreglarlo.
Aquí se avanza con disciplina, criterio y constancia.