Dieser Plan ist für die Vorbereitung auf eine lange olympische Triathlon Saison ausgerichtet. Der Fokus liegt bei zwei Schwimmeinheiten in Woche. Es gibt zwei freie Tage in dem der Fokus auf die Faszien und auf die Beweglichkeit gelegt wird. Durch leichtes Yogatraining. Das Laufen, Radfahren wird mit niedriger Intensität durchgeführt um ohne Verletzungen nach einer Trainingspause wieder in Training zu finden.
Happy Training wünscht ACZ
Willkommen bei AusdauerCoachingZone, dem perfekten Ort für Triathleten und Ausdauersportler, die ihre Leistung und Ziele verbessern möchten.
Bei uns finden Sie eine Fülle an Ressourcen und Services, die Ihnen helfen, Ihre Ausdauer und Fitness auf ein neues Level zu bringen. Als erfahrenen Trainer stehe ich Ihnen mit ihrem Wissen und ihrer Expertise zur Seite.Wir bieten Ihnen individuelles Coaching und Trainingspläne, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.