Plan de 14 semanas entrenamiento de triatlón para atletas que ya tiene algunas habilidades en las 3 disciplinas
La natación esta alrededor de los 2km
El ciclismo entre semana esta en 1:30hr
El atletismo esta entre semana entre 7 a 10km aproximadamente
El plan esta enfocado en ir mejorando la condición física, sin ningún evento en especifico en mente , con este entrenamiento podrás ir mejorando tu rendimiento y estar preparado para cuando decidas realizar un triatlón sprint u olímpico.
Si adquieres este plan y tienes alguna duda o necesitas algún cambio en alguna de las disciplinas me puedes mandar correo a 321equipodeportivo@gmail.com
Entrenador especializado en planes de atletismo, ciclismo y triatlón en niveles de principiantes, intermedios, avanzados y de alto rendimiento. Los entrenamientos están pensados para que mejores tu rendimiento físico, mejores tus tiempos y lo mas importante cumplas tus objetivos.
Pensamos en cuales son las mejores rutinas con las que te guste correr y mejores al mismo tiempo.