Plan olímpico nivel avanzado de 31 semanas. Ritmos competición: natación de 1'30-1'15, ciclismo 35-40km/h y carrera 3'40-3'20/km) , 9 sesiones semanales (3 por deporte, enlace a videos técnica natación y sesiones de transiciones)
Juan Rodríguez ha sido el Entrenador Jefe de Triatlón en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid y Director Técnico de la Federación Española de Triatlón del 2008 al 2013 Es licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid y Experto Universitario en Fisiología del Ejercicio. Desde 1990 es entrenador de Triatlón, su metodología y sistema de entrenamiento son altamente exitosos optimizando el esfuerzo de cada atleta para alcanzar niveles máximos de rendimiento.