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t176: Das Weihnachts-Special für ALLROUNDER

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

power & pace | by STAPS & tri-mag

4.53 (38)

Length

2 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


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Plan Description

Unser Trainingsplan für alle Allrounder!

Du hast bereits den einen oder anderen Triathlon hinter dir und bist zwischen der Kurz- und Mitteldistanz unterwegs. Der Sport ist eines deiner liebsten Hobbys, mit dem du am liebsten jede freie Minute verbringen würdest. Durch Familie, Beruf oder andere Verpflichtungen ist deine Trainingszeit jedoch auf etwa fünf Stunden pro Woche beschränkt. Mit dem Allrounder-Plan kommst du auf deine Kosten und mit Spaß durch die Saison.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Strength x4
1:09 hrs 0:20 hrs
Run x3
2:15 hrs 1:00 hrs
Bike x3
3:45 hrs 2:00 hrs
Swim x2
2:00 hrs 1:00 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Strength
1:09 hrs 0:20 hrs
Run
2:15 hrs 1:00 hrs
Bike
3:45 hrs 2:00 hrs
Swim
2:00 hrs 1:00 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • GPS

All supported devices

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