IMCertified Coach Joel de Bem. PainCave Academy Co-Founder
Você já sabe qual IRONMAN quer cruzar. Mas sabe qual vai ser o próximo?
Planos de 15, 30 ou 45 semanas que começam agora e terminam exatamente no dia da sua prova — 70.3 ou 140.6. Cada treino é uma decisão: te aproximar ou te afastar da linha de chegada. Nada é aleatório. Nada é opcional.
Veja a linha completa de provas e a condição mais acessível no nosso site oficial:
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Treine com uma Metodologia que Só a Pain Cave Academy Oferece
Nossa metodologia é conduzida por Joel de Bem, treinador especialista em desempenho humano, certificado internacionalmente e detentor da cobiçada certificação IRONMAN®. Também é TrainingPeaks Certified Coach, especialista no uso da plataforma para potencializar cada fase do seu treino. Sua experiência prática e acadêmica garante um planejamento preciso e orientado para resultados concretos.
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E depois dessa prova, qual vai ser a próxima? No nosso site você monta o calendário completo da sua temporada — natação, ciclismo e corrida ajustados ao seu custo biológico real, não ao TSS genérico do GPS.
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IRONMAN® é marca registrada da World Triathlon Corporation, citada aqui apenas como referência ao tipo e formato do evento.
