Plan de entrenamiento enfocad a completar una distancia full en 25 semanas con 2 picos de forma.
- Primer pico 4 semanas antes del larga distancia.
- Segundo pico y principal pico de forma. para la competicion de larga distancia
- Entrenamientos clasificados de ⭐ a ⭐⭐⭐⭐⭐ en términos de importancia/dificultad
- Posibilidad de contactar para cambiar sesiones
- 2 reunion al mes por teams o zoom para comprobar avances/dudas/cambios.
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Training plan to complete a full distance in 25 weeks with 2 peaks performance.
- One for 1/2 distance 4 weeks before long distance
- Main peak performnace for Long distance race
- Key workouts classified from ⭐ to ⭐⭐⭐⭐⭐ in terms of importance/difficulty
- Posibility to contact to change sessions / workouts
- 2 meeting / month to check performance / changes / concerns
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Entrenador certificado por TrainingPeaks nivel II.
Entrenador nacional de triatlón por FETRI.
Entrenador certificado STRYD
Análisis de datos por WKo5.
Técnico superior en nutrición deportiva.
Tecnico superior en acondicionamiento fisico.
Especializado en carreras de media y larga distancia.
Coach certified TrainingPeaks level II.
National Coach by FETRI (Spanish federation)
StrydPower coach certified.
WKO5 analysis.
National athletic coach.
Sport nutrition.
Specialized in IM and 70.3 races.