Unser 16-wöchiger BASE Phasen Trainingsplan ist speziell für neue Langistanz-Triathleten konzipiert, die eine starke Grundlage aufbauen und sich auf die kommenden Rennen vorbereiten möchten
Ist der Plan was für dich?
JA, wenn du folgendes willst:
- deine erste Langdistanz rocken oder nach einer langen Pause wieder auf die Langdistanz zurückkehren willst
- deine Saison mit einem 16-wöchigen BASE Trainingsplan vorbereiten, bevor du unseren BUILD und PEAK Plan abarbeitest
- Unter 16h in der Woche trainieren
Was ist enthalten?
- Detaillierte Trainings-Einheiten basierend auf dem bewährten deutschen und norwegischen System
- Die Einheite basieren auf Watt, Pace und Herzfrequenz
- Detaillierte Krafttrainings-Einheiten
- Ernährungshinweise
- E-Mail-Support vom Trainer
Noch unsicher?
Wir können dir bei deiner Entscheidung helfen. Sende uns einfach eine E-Mail mit einigen Informationen über dich und wir sagen dir was du brauchst.
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We provide the highest quality coaching and testing services for endurance athletes of all levels. Our scientific and longevity centered approach combined with two decades of professional experience will make you perform and feel better. We guarantee that!