Dies ist kein Trainingsplan sondern meine Sammlung an Best of Bike Workouts für 2021.
Sie sollen dir als Copy and Paste Vorlage oder Bibliothek für dein eigenes Training dienen.
Jede Einheit ist ausführlich mit ihrem beabsichtigen Ziel beschrieben. Entsprechend kannst du sie selbst in deine Trainingsplanung individuell einordnen.
Zusätzlich enthält dieser Plan weitere hilfreiche Informationen, wann und wie ein Training eingesetzt werden könnte.
"Ich liebe es wenn ein Plan funktioniert"- Hannibal Smith
Von Athlet zu Athlet! Ich bin DOSB-lizensierter Triathlontrainer für den Leistungssport und ein engagierter Sportler.
Für meine Trainingspläne sauge ich Wissen und Erfahrungen aus der Praxis und der Wissenschaft auf. Immer auf der Suche nach dem individuell passenden Weg. Ich möchte Athleten helfen ihre Träume zu verwirklichen.
Du bekommst bei mir:
- Beratung
- Saisonplanung
- Individuelle Traininsplanung
- Leistungsdiagnostik