t184: Das Oktober-Training für QUALIFIER
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Author
power & pace by tri-mag.de mit Coach Björn Geesmann
Length
4 Weeks
Refund Policy
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Plan Description
Unser Trainingsplan für alle QUALIFIER!
Du träumst vom Mythos Hawaii. Dein ultimatives Ziel ist eine tolle Platzierung in deiner Agegroup auf einer Langdistanz, vielleicht sogar die Teilnahme an der Weltmeisterschaft auf Big Island. Wir begleiten dich auf dem Weg dahin und sorgen dafür, dass die Quali nicht nur ein Traum bleibt.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Strengthx4
|
1:09 hrs | 0:20 hrs |
|
Bikex3
|
4:11 hrs | 2:30 hrs |
|
Day Offx2
|
—— | —— |
|
Runx2
|
2:15 hrs | 1:30 hrs |
|
Swimx2
|
2:45 hrs | 1:30 hrs |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
1:09 hrs | 0:20 hrs | |
|
|
4:11 hrs | 2:30 hrs | |
|
|
—— | —— | |
|
|
2:15 hrs | 1:30 hrs | |
|
|
2:45 hrs | 1:30 hrs |