Browse More Plans

p&p-Special: Die 3-monatige Marathon-Vorbereitung für FINISHER (mit Rad/Schwimmen)

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

power & pace by tri-mag.de mit Coach Björn Geesmann

All plans by this Coach
4.75 (4)

Length

12 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Still have questions about this plan?
Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Plan Description

Unser Vorbereitungsplan für deinen Marathon!

Du hast dir für die zweite Saisonhälfte vorgenommen noch einen Marathon zu laufen? Wir haben für dich einen passenden Plan, um dich auf die 42 Kilometer vorzubereiten.

Viel Spaß und viel Erfolg!



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Strength x3
0:58 hrs 0:20 hrs
Bike x3
4:23 hrs 3:00 hrs
Run x3
3:58 hrs 2:00 hrs
Day Off x2
—— ——
Swim x2
1:50 hrs 1:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Strength
0:58 hrs 0:20 hrs
Bike
4:23 hrs 3:00 hrs
Run
3:58 hrs 2:00 hrs
Day Off
—— ——
Swim
1:50 hrs 1:00 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • GPS

All supported devices

spomedis

Bei spomedis erscheinen die Zeitschriften triathlon und SWIM und zahlreiche Fachbücher für Ausdauersportler. Der Hamburger Verlag ist die Heimat von Websites wie tri-mag.de, swim.de und TriathlonWorld.com.

$120.00 - Buy Now