Unser 12-wöchiger BUILD Phasen Trainingsplan ist speziell für Mitteldistanz-Triathleten konzipiert, die eine starke Grundlage ausbauen wollen und sich auf Erfolg in ihren kommenden Rennen vorbereiten möchten
Is This Plan For You?
JA, wenn du folgendes willst:
- einen neuen persönlichen Rekord in deinem nächsten Mitteldistanzrennen aufstellen
- du deinen BASE Plan abgeschlossen hast und jetzt die BUILD Phase durchführen willst (bevor es zur PEAK Phase geht)
- 12-20 Stunden pro Woche trainieren
Was ist enthalten?
- Detaillierte Trainings-Einheiten basierend auf dem bewährten deutschen und norwegischen System
- Die Einheite basieren auf Watt, Pace und Herzfrequenz
- Detaillierte Krafttrainings-Einheiten
- Ernährungshinweise
- E-Mail-Support vom Trainer
Noch unsicher?
Wir können dir bei deiner Entscheidung helfen. Sende uns einfach eine E-Mail mit einigen Informationen über dich und wir sagen dir was du brauchst.
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We provide the highest quality coaching and testing services for endurance athletes of all levels. Our scientific and longevity centered approach combined with two decades of professional experience will make you perform and feel better. We guarantee that!