Ce programme a pour but de vous préparer à votre triathlon longue distance format L (1.9 km / 90 km / 21.1 km). Il est adapté à un pratiquant déjà accommodé du triple effort, et souhaitant améliorer sa performance.
Attention : il conviendra d'adapter ce programme à votre organisation personnelle, et vos capacités. Des doutes ou une question n'hésitez pas à contacter le coach référent (preparateurphysique.ll@gmail.com).
Bonne préparation,
l'équipe de Monitoring and Coaching.
Membre du team Monitoring et Coaching, je suis spécialisé en triathlon et natation, disciplines dans lesquelles j'officie depuis plusieurs années désormais. De la formation des jeunes, à l'accompagnement d'athlètes amateurs longue distance, je suis polyvalent et saurais m'adapter à votre niveau.
Athlètes élites, semi-pros, ou professionnels, mon master "expert préparation physique et mentale" me permet de répondre aux exigences du sport de haut niveau dans ces deux domaines.