5 týdenní tréninkový program zakončený plaveckým CCS testem, cyklistickým FTP testem a běžeckým ANP testem. Tréninkový program je zaměřený k nastartování výkonnosti s následným testováním. Vhodné vložit v průběhu základního období, ale ne úplně na začátek tréninku po odpočinku... Díky menší dotaci hodin cyklistiky, doporučuji zařadit program v zimních měsících. Tréninky jsou zaměřené vzrůst výkonnosti směrem k závěrečným testům. Tréninky nastavuji podle pocitu (RPE), tempa, Wattů a tepové frekvence. Většinou je možnost si vybrat podle čeho se chceme v tréninku řídit. Proto je program vhodný i pro ty, co nemají wattmetr, ani hrudní pás. Každopádně jsou tyto nástroje velikou výhodou.
Elevate Your Triathlon Performance
Are you ready to take your triathlon game to the next level?
With expert coaching, you'll receive personalized training plans, expert guidance, and proven results. As a seasoned triathlete and coach I offer a unique blend of technical knowledge and motivational support.
Don't wait any longer.
Contact me today to start your journey to triathlon success.