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18 settimane 70.30

Author

Enea Monaco

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Length

11 Weeks

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Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Strength x2
2:00 hrs 1:00 hrs
Swim x2
1:05 hrs 1:00 hrs
Run x2
2:16 hrs 3:00 hrs
Bike x1
2:53 hrs 5:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Strength
2:00 hrs 1:00 hrs
Swim
1:05 hrs 1:00 hrs
Run
2:16 hrs 3:00 hrs
Bike
2:53 hrs 5:00 hrs

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Enea

Monaco

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