Name: Everesting Training 12 Wochen
SKU: TP-675039
Price: 79.0 USD
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Browse More PlansEveresting Training 12 WochenMarius Prigge12 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Trainingsplan für ein Everesting. Fokus auf Kraftausdauer in Steigung inkl. Höhenmeter und Hiking ökonomisierung

2:1 Periodisiert
4x Lauf-Einheiten pro Woche plus 1x optional
3x Krafttraining pro Woche

Jeder Trainingsplan beinhaltet Erklärungen zu den Einheiten und viele Videos. Training auf eigene Gefahr.

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