OTF 100 – Basic
Wir bereiten dich gezielt auf einen langen Tag – oder eine lange Nacht – in den Bergen vor. Auch Laufzeiten von bis zu 28 Stunden gehören dabei zum möglichen Szenario. Lange Läufe, häufig kombiniert mit Vorermüdung durch Hike-Intervalle, simulieren die Belastung des Wettkampfs – denn nach vielen Stunden hat niemand mehr komplett frische Beine. Dieser Plan richtet sich an alle, die sicher ins Ziel kommen möchten und die langen Tage in den Bergen bereits in der Vorbereitung genießen wollen. Genau dafür hast du dich angemeldet.
Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.