OTF 100 – Advanced
Es wird lang, hart und eine große Herausforderung – und genau deshalb ist auch das Training anspruchsvoll und umfangreich. Über sechs Trainingstage hinweg liegt ein besonderer Fokus auf der Kombination aus Freitag, Samstag und Sonntag. Viele erfolgreiche Ultra-Trail-Athlet*innen zeigen, dass hohe Umfänge über mehrere aufeinanderfolgende Tage eine effektive Vorbereitung ermöglichen, ohne einzelne Einheiten zu überziehen. Deshalb setzen wir bewusst auch auf alternative Belastungen wie das Radtraining. Ermüdungsresistenz im Uphill und Downhill steht über die gesamten 12 Wochen im Mittelpunkt – für eine bestmögliche Vorbereitung auf 104 Kilometer Trail.
Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.