Wendelstein Ultra – Advanced
Dieser Plan ist eine echte Herausforderung und richtet sich an sehr ambitionierte Athlet*innen. Mit bis zu sieben Trainingseinheiten pro Woche – ergänzt durch optionale Alternativeinheiten – trainierst du von Beginn an sehr wettkampfspezifisch. Zu Beginn setzen wir gezielt Intensitätsreize, die im weiteren Verlauf zunehmend in wettkampforientiertes Tempo übergehen. Sprints bringen zusätzliche Dynamik und Geschwindigkeit in die Beine. Downhilltraining bereitet dich gezielt auf die hohen exzentrischen Belastungen der fast 3.300 Höhenmeter bergauf und bergab vor. Wer die Voraussetzungen mitbringt und das Training konsequent umsetzt, schafft die Basis für eine Platzierung im vorderen Feld.
Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.