Desafía tus límites con este entrenamiento para preparar una media maratón de trail con un desnivel positivo de 1000 a 1300 m!
Nos centraremos en la percepción del esfuerzo (RPE) para que puedas gestionar tu energía en cada kilómetro.
Además, fortalecerás tu cuerpo mediante un entrenamiento de fuerza, lo que te ayudará a prevenir lesiones.
¡Prepárate para alcanzar nuevas metas y disfrutar de cada carrera!