Questo piano fa per te?
Vuoi portare il tuo allenamento per il Trail a un livello superiore?
Scopri il piano Trail di Enea Monaco
Questo piano di allenamento completo è perfetto per i corridori con una certa esperienza alle spalle.
Gli allenamenti aumentano gradualmente di intensità, così ti sentirai pronto per la maratona e fiducioso in pochissimo tempo.
Inoltre, il programma è progettato per adattarsi a uno stile di vita frenetico.
E se hai qualche domanda lungo il percorso, il nostro team di coach ENErgiA via e-mail è sempre felice di aiutarti.
Quindi, che tu stia mirando a un record personale o semplicemente cercando di tagliare il traguardo, il piano trail di Enea ha tutto ciò di cui hai bisogno per arrivarci.
Sono inclusi allenamento di forza in palestra e allenamento indoor di trail.
Il Metodo ENErgiA è creato a misura di sportivo o meglio di atleta. L’approccio ENErgiA alla preparazione atletica è completamente diverso da tutto quello che trovi “là fuori”. Il metodo tiene conto della vita dell’atleta a 360° dal lavoro alla famiglia, ti insegnamo a gestire il tempo per ottimizzare l’allenamento, miglioriamo la tua tecnica per evitarti infortuni. Creiamo il percorso perfetto per te, partendo da quelli che sono gli obiettivi e andando “all’indietro”.