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Trail 50 à 80 km [19weeks]

Includes Structured Workouts

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Author

Coach Alex

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No Ratings

Length

19 Weeks

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Plan Description

Coach Alex
Entraîneur & Préparateur physique
Info@coachalex.ch



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Runx6
7:08 hrs 4:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Run
7:08 hrs 4:00 hrs

Training Load By Week


Alexandre Cesné

Coach Alex

Spécialiste vélo et course à pied.

Il vous fera évoluer dans votre pratique sportive, quel que soit votre niveau, en tenant compte de vos impératifs de vie. Attentionné et à l’écoute il saura faire ressortir le meilleur de vous.

  • Planification d'entrainement hebdomadaire, suivi des entraînements personnalisés.

  • Consultation (élaboration de saison, ajustement des entraînements, pistes pour vos entraînements).

  • Préparation physique général ou spécifique selon le sport

  • Stage d'entrainement