Plan enfocado a mejorar la tecnica de carrera y fuerza, para llevar tus carreras al siguiente nivel.
Incluye, calentamiento 5 partes
Técnica de carrera
Días fuerza en gym
Días de fuerza general con tu propio peso.
6 días de entrenamiento a la semana, y lo podras ajustar a tu plan
Actualmente trabajo con los mejores atletas de México en diferentes deportes y disciplinas.
Durante estos 15 años he ayudado a + de 700 atletas a conseguir sus metas.
He creado un sistema que te llevara a lograr esos objetivos, a crear hábitos y mejorar tu vida.
Lo hago por medio de 3 pilares. Entrenamiento, Recuperación y Mindset
Trabajemos por tus objetivos.