496k - Run 4 Kids ...
496k - Run 4 Kids ...
Author
Tim Gondorf
Length
5 Weeks
Plan Description
Liebe Freunde und Bekannte, liebe Familie und Kollegen,
Danke, daß ihr euch die Zeit nehmt auf meine Aktionsseite zu gehen.
496 km - Run 4 Kids ... was ist das ?
Wir laufen jeden Tag im Dezember für krebskranke Kinder! Am ersten Tag einen km, am zweiten Tag zwei km, am dritten Tag drei km, am vierten .. ok, ok ihr habt´s verstanden ;-) .. am 31. Dezember endet die Aktion und jeder Läufer von uns hat 496 km gesammelt.
Und jetzt kommt ihr ins Spiel:
Sucht euch einen Tag im Dezember aus und spendet (mindestens den Betrag der an diesem Tag gelaufenen km .. ;-) . ) - easy, oder ?
Spendet hier direkt, schnell und sicher für meine Spendenaktion.
Ich freue mich über jeden Betrag!
Ich bedanke mich jetzt schon für eure Unterstützung!
ODER:
Du bist selbst ein Läufer und willst aktiv im Dezember für krebskranke Kinder laufen? Dann teile auch du den Spendenlink und laß’ deine Freunde und Bekannte für deine 496-Challenge spenden.
Hierfür werde ich via Strava und WhatsApp eine Gruppe gründen und schreibt mir einfach kurz eine Mail an:
run4kids@peak-personaltraining.de
Alle Infos für die Läufer dann via email ...
Herzlichen Dank,
Euer Tim und Team "Run 4 Kids" - peak personal training
How it Works
Load Your Plan
Quickly view upcoming workouts in the TrainingPeaks app.
Workout and Analyze
Upload completed workouts from your favorite tracking app or device.
Track Your Progress
Get feedback, stay on top of your training and perform at your best.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Run
x6
|
62mi | 19mi |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
62mi | 19mi |
Training Load By Week
This plan works best with the following fitness devices:
- This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
- Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
- Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
- Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
- Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
- Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
- If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More
Refund Policy
This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
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