Du möchtest in den Laufsport einsteigen und wünscht dir einen Plan für den Einstieg?
Mit diesem Plan schaffst du einen erfolgreichen Start als Läufer/Läuferin.
Der Plan richtet sich an Laufeinsteiger/Laufeinsteigerinnen, die zuvor keine Erfahrungen im Laufsport haben. Ziel des Plans ist es über einen längeren Zeitraum problemlos und ohne Unterbrechung laufen zu können.
Der Plan nutzt deine Herzfrequenz, damit du in denen für dich sinnvollen Trainingszonen trainierst. Daher ist eine Uhr mit Pulsmessung oder ein Brustgurt o.ä. zur Herzfrequenzmessung sinnvoll.
Zur Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen, sende mir vorab eine E-mail an info@phillipkuehl.com und ich helfe dir dabei.
Offering high class triathlon and endurance coaching is what I stand for. I´m based in Berlin, Germany but I also work with athletes all over the world.
I offer different triathlon training packages. Each focused on the personal needs of each athlete and your individual level of performance.
In my training I also focus on improving technique as well as your performance in each discipline.