Is dit plan iets voor jou?

- Je loopt op dit moment een twee of drie maal keer per week.
- Je bent bereid op te bouwen naar drie of meer trainingen per week.
- Je kan vlotjes 45 min lopen zonder dat je nadien pijn of irritatie ondervindt.
- Je bent op zoek naar een wetenschappelijk onderbouwd schema dat jou sterker en sneller maakt.

Waardenvolle extra’s
- Trainingsgids, boordenvol tips en tricks om je schema tot een goed einde te brengen.
- Gratis calculator om je trainingszones te bepalen..
- Email support – Contacteer mij wanneer je met een vraag zit.
- Wissel je schema kosteloos binnen de 7 dagen.

Wat je nog moet weten!
Blessurevrij sporten staat bij mij voorop. Ik zorg voor een schema dat geleidelijk aan opbouwt en je tegelijkertijd ook echt een betere loper maakt. Daarnaast vind ik het belangrijk om naast de trainingen ook nog heel wat informatie mee te geven die waardenvol is met het oog op de marathon.

Ik weet dat je geen topsporter bent en structureer de trainingen zo opdat je ze makkelijk kan inplannen met je werk en sociale kalender.

De workouts worden weergegeven in snelheid, maar dat wil niet zeggen dat je je hartslag niet kan gebruiken. Je kan je hartslagen evengoed bepalen aan de hand van mijn calculator en zo gebruik maken van zowel hartslag als snelheid.

Nog vragen?
Ik help je graag verder, mail je vraag naar hanneke@breakaway-sportcoaching.com